HOT ! 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」 動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」

動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」。DVD カラダを楽にする“一秒の魔法”。初心者向け車メンテナンスDVD『スズキ ジムニー JB64W用』を。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。fld1333-set_3.jpg。。世界美術館紀行　DVD 全10巻セット。pokoページ。BADHOP Breath Of South 日本武道館ライブDVD 新品未開封。清水義久　般若心経　秘鍵　DVD。弓道指導法の秘密 DVD 2枚組。FC限定 DVD 直進 チャン・グンソク ZEPP LIVE 2013-14。田中博史先生　算数授業DVD 2年 九九を超えるかけ算 公開授業。SPACE AVENGER マグマ大使 LD-BOX 2巻セット。世界一わかりやすい英単語の授業 関正生 DVDセット (5枚組)。足部・足関節の評価と治療　足関節捻挫を中心とした足部疾患の改善に向けて。最新2025年司法書士試験 リアリスティック会社法（商法）・商業登記法DVD